如何护理头发头发也需要防晒_[中创#]

养生之道网导读：拥有一头柔顺飘逸的头发，可以为美丽加分。那么应该如何护理头发，让头发变的柔顺呢？小编有办法！让小编来教你如何护理头发，让你甩起迷人的秀发，做一个有自信的女人。

一、如何护理头发

许多美眉都会趁着周末或是小长假参加户外运动，给自己来一次彻底的放松。当然，参加户外活动自然少不了防晒，但是许多美眉往往只重视身体和面部的防晒却忽略对头发的防晒。

1、问：头发防晒是什么鬼？

答：夏季，除了面部和身体之外哪里最需要防晒？答案当然是头皮君啦，如今头皮防晒越来越受到了大家的重视，因为紫外线的强烈照射，会使头皮严重受损哦！轻者发痒脱发，重者则面临着皮肤癌的危险哦！所以呢，无论是从头皮护理还是发丝的养护来考虑，夏季头皮防晒都是刻不容缓的首要大事哦！

2、问：头发如何防晒保持干爽？

答：头皮晒伤那么可怕，那么度假季如何保持头发整日干爽？头皮又是如何有效的防晒呢？夏季头发比较容易出油头皮也容易发热，所以在洗护用品上建议多选用含薄荷成分的啫喱状的产品，会带走头皮的“热”给头皮多一层清凉。同时下班刘海出油怎么办？别担心，一款蓬松喷雾，造就干爽发根，蓬松发量，让头发更加清爽。告别油腻腻，时刻都可以拥有清爽干净的发丝哟！

3、如何洗出清爽防晒发：

夏季，头皮出油敏感状况不断，特别是在经过了一天的暴晒后，很多姑娘头发都变得黏腻腻，回家第一件事是什么呢？洗发！没错，但是你真的确定你洗对了头发吗？首先在户外运动过后是不适合立马洗头发的，因为刚刚进入室内头皮和发丝的温度还比较高，这个时候洗发很容易刺激头皮，使其变得敏感发痒。同时对发丝也没有好处！在洗发用品的选择上，夏季一定要根据自身的发质来选择适合自己的产品，推荐质地清爽的洗发啫喱类产品为佳哟！

4、湿发出门？我们不约！

很多姑娘在周末都有这样的习惯，无论是闺蜜逛街还是和男友约会之前都会先洗个澡再清爽的出门，然而生活中我们总以为夏天头发微微湿一点会更加凉爽，于是洗完澡带着半干的头发就出去暴晒，其实这样的做法是完全错误的！头皮会严重受伤哦！所以呢，无论是睡觉还是出门前都请用吹风机将头发吹干。（顺着头发的方向吹，最好辅助梳子来帮助理顺头发）。

5、敏感出油季，头皮按摩最有爱！

户外运动如何保证头皮整日干爽不油腻？如果你还没有定期的做头部按摩来帮助头皮舒敏，那么你就真的老土啦！谈到这里你肯定又要说，城会玩的理论，但是定期的头皮按摩并非“鸡肋”，它对敏感头皮出油发痒的状况的确是有很多的调节作用的哦！每天在洗发之前先做一分钟的头皮按摩，舒活头皮，从根本上改善发质，告别敏感出油的头皮！整天都可以保持清新干爽哦！

6、做个面膜舒缓发丝吧！

在一天的暴晒后回到家除了面部的修护之外，也给发丝来个spa级享受吧！每周定期的给发丝做个面膜可以让你的发丝更加顺滑哦！

7、发膜的正确打开方式：

根据自身的发质，选择合适的发膜。特别是烫染比较严重的姑娘更是需要给发丝带来深层的呵护哦！适当的加入一些护发精华液加到发膜中，均匀调和后将发膜涂抹到发梢和发中的部位，但是注意，距离头皮5CM的发根不要涂抹。否则会导致头皮出油发痒。

涂抹均匀后，准备浴帽，将头发包在浴帽中。 （电热浴帽或蒸汽浴帽效果更佳） 对头发进行加热，时间最好为15-20分钟。正好利用这个时间给面部也涂上面膜。将肌肤和头发同时呵护，来安抚一天下来因为暴晒而受损的发丝和面部！如果仅仅戴浴帽的话，需要时间延长为30分钟效果才会更好哟！

二、正确的洗头方式

1、首先是要选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温。然后你用温水将所有头发都淋湿，如果有地方 没有淋湿，可能会使这一部分洗不干净，残留下一些东西。

2、接着是挤出适量的洗发水，通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发水即可，当然，如果你是短发，那就要少用一点，而长发自然多用一点，大家 自己根据自己头发的长度来稍微做些调整即可。

3、将你准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位，有人会先在手上将洗发水起泡后再涂抹到 突发上，其实这是个很浪费洗发水的行为，并不推荐。我们先把头皮清洗干净 ，然后用整只手掌来搓揉头皮，注意不是用指尖，这样方可以在头皮搓出柔细 的泡沫来。

4、等到头发完全起泡，就用指腹加强按摩细部位置。千万不要用指甲按摩，这可能会抓伤头皮，所以一定得用指腹按摩。

5、接下来就是将头发上的泡沫清洗干净了，你可以用手指顺过头发，注意内侧的头发也要仔细冲干净，只要前面你是按照我们所说的步骤来做的，那么现在 你就能非常顺畅地冲掉头发上的泡沫。

6、下面我们就要使用润发乳了，不过在此之前，请先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。润发乳的量和洗发水的量一样， 而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。

7、最后是将润发乳冲洗干净了，你可以让冲下去的水暂时集中在发尾处，这样能加强滋润容易受损的发尾。

看了小编教的方法，是不是心动了呢？赶紧去试试吧，让自己也能拥有一头飘逸柔顺的秀发，做一个自信的女人。

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