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压力大怎么办?梳头、按摩脚底都可缓解压力

发布时间:2022-05-05 18:21:01 阅读: 来源:窗纱厂家
压力大怎么办?梳头、按摩脚底都可缓解压力

梳头是种不错的缓解压力的方法,头部的许多经穴受到梳具的刺激,经络会更加畅达。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。脚是人体之根,是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚,有60多个穴位汇集在脚上。通过按摩脚底可以帮助人放松精神,缓解压力。在家时不妨脚下放一个网球。在休息时,脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓,这样有助于缓解疲劳,并起到一定的保健作用。

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