早上吃水果好处多多，但这三种离得越远越好!

早上吃水果好处多多，但这三种离得越远越好!

此时，正是水果大量上市的季节，常吃水果对身体很好，但也不能乱吃，吃错的还会伤害自己的身体健康。从中医角度来说，水果具有寒、凉、温、热四种性质，中医称为四性或四气。下面为大家介绍常见水果的寒热性，一定要看哦。

温热性水果

樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼。

吃多了温热性水果容易上火，口干、口唇起疮包，湿热体质、患热病者或阴虚火旺者应少吃。

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平性水果

橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子。

平性水果的寒热性质都不太明显，作用比较和缓。

它适应面广，寒性体质和热性体质的人都可以食用。

结语：虽然每一种水果都有自己独特的营养价值，但不同的水果适宜不同的体质，只有多吃适合自己的说过，身体才会更棒。

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