4种碱性食物女人平时坚持吃

4种碱性食物女人平时坚持吃

1.玉米：玉米中含有大量的维生素A和E及谷氨酸，这些成分可以促进人体细胞分裂，延缓衰老，减少皱纹，玉米热量非常低，含有膳食纤维，镁元素，能促进肠道蠕动，减少体内毒素，常吃就能瘦出小蛮腰，那么4种碱性食物女人平时坚持吃，或能改善肤质、瘦出小蛮腰

2.燕麦：不少人都会早餐吃燕麦，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，可延缓胃的排空，增加饱腹感，所以燕麦也是减肥的必备品！

3.木瓜：有些女生会经常吃，木瓜具有很好的美容养颜功效，而且其中富含维生素C和木瓜酶。经常吃有助于肠胃消化，排除体内毒素。让我们由内到外清爽肌肤。

4.西兰花：营养价值非常高的一种蔬菜，含有丰富的维生素和胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质，更被大家称为抗衰老的碱性蔬菜，女人经常吃，不仅可以美容养颜，常吃体重哗哗下降，售出小蛮腰也指日可待，除此之外，大家还知道吃什么能减肥吗？

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