女性冬季养生从足部保暖开始

冬季，寒气逼人，中医认为，寒属阴邪，易伤阳气。况女子属阴，以血为用，更易受寒邪侵害。对于女性朋友来说，冬季保暖极其关键，尤其足部保暖至关重要。

足，被称为人体的“第二心脏”。足底为涌泉穴所在，涌泉穴为肾经原穴，肾为先天之本，固护肾气，即是固护了先天之本。俗话说“寒从脚下生”，在冬季做好足部的保暖，就是固护了一身之本，也就护养了机体的正气。

平时生活中，一是要穿皮靴或棉靴，二是要穿暖和厚实的袜子。袜子以纯棉的厚袜子为佳，回家后也要注意穿厚袜子。此外，晚上临睡前用热水洗脚，可以改善足部及腿部的血液循环，增强足部保暖。